2015年06月18日
体の
お弁当のご飯が炊ける合間に
体の方々を伸ばしてみた♪
軽〜く柔軟体操♪
前屈体操(≧▼≦)
開脚前屈(≧▼≦)
筋がつっぱって
痛い
でも、伸ばしきったら…
なんやろ？
身体中がスッキリした！
ちょびっと伸ばしただけやのに〜
よっぽど体が
萎縮してたんやな〜(^_^;)
友達、ヨガの先生しています。
実家がお店の真ん前やから
しょっちゅう姿拝見するんやけど〜
凄くスタイルいいし、体をいたわってるって話を
よく聞かされます♪
ヨガか〜(≧▼≦)
やってみたいかも…(@ﾟ▽ﾟ@)
お弁当♪
今日は鰻の蒲焼きのﾀﾚ使って
鶏肉ときゅうり竹輪を炒めました。
フライパンに残ったﾀﾚをお酒で伸ばしてシメジ炒めて
あと卵焼き♪
明日沖行って下さいね＼(^-^)／
Posted by 海まま at 23:33│Comments(0)